ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ
Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.
Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2024 – «Точно измеряйте свое кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».
Основные факты
• Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
• Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всем мире, из них большинство (две трети) живет в странах с низким и средним уровнем дохода.
• Согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания.
• Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение.
• Примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание.
• Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
• Сокращение распространенности гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 год входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.
Каковы факторы риска гипертонии?
К поддающимся контролю факторам риска относятся:
• нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);
• недостаточная физическая активность;
• употребление табака и алкоголя;
• избыточная масса тела и ожирение.
Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.
Каковы типичные симптомы гипертонии?
• головные боли в ранние утренние часы;
• кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;
• ухудшение зрения;
• звон в ушах.
Тяжелая гипертония может вызывать:
• слабость;
• тошноту;
• рвоту;
• спутанность сознания;
• внутреннее напряжение;
• боли в груди;
• мышечный тремор.
Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии?
• боль в области груди, также называемую стенокардией;
• инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьезнее ущерб для сердца;
• сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
• сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.
Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.
 Профилактика
Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
• сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
• увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
• регулярная физическая активность;
• отказ от потребления табака;
• сокращение потребления алкоголя;
• ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
• исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания
Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы:
• уменьшение и контроль стрессовых состояний;
• регулярная проверка артериального давления;
• лечение артериальной гипертонии;
• лечение других заболеваний.