ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ У ДЕТЕЙ

ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ У ДЕТЕЙ
Вегето-сосудистая дистония — это один из самых загадочных диагнозов, не имеющий чёткой формулировки как относительно причин развития, так и относительно симптоматики. Данное заболевание наиболее часто выявляется у детей раннего школьного возраста, а также у подростков.
Считается, что способствовать её возникновению могут различные осложнения во время беременности и родов, например, родовые травмы, перенесённые внутриутробные инфекции, гипоксия плода и многое другое.
Согласно наблюдениям, с вегето-сосудистой дистонией чаще сталкиваются дети, перенёсшие психотравмирующие воздействия. Они могут быть связаны с внутрисемейными или школьными конфликтами, сменой места жительства и так далее.
Считается, что данное заболевание может развиваться на фоне различных эндокринных заболеваний, черепно-мозговых травм, перенесённых инфекций. Провоцировать возникновение вегето-сосудистой дистонии могут:
• чрезмерные физические или психологические нагрузки;
• низкий уровень двигательной активности;
• нерациональное питание;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• гормональные перестройки, например, во время пубертата, а также многое другое.
В подавляющем большинстве случаев для устранения всех симптомов вегето-сосудистой дистонии бывает достаточно пересмотреть образ жизни ребёнка.
Для начала необходимо нормализовать сон. Дети с таким диагнозом должны соблюдать режим отхода ко сну и утреннего подъёма, полноценно высыпаться. Крайне важно избегать переутомления ребёнка.
Второй важный момент — это максимальное ограждение от какого-либо стресса, обеспечение комфортной психологической обстановки.
Детям с вегето-сосудистой дистонией рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, получать дозированные физические нагрузки.
Кроме этого, необходимо обеспечить сбалансированное и полноценное питание. Нужно следить за тем, чтобы ребёнок ел больше свежих овощей и фруктов, продуктов, богатых белком и витаминами. А вот от жирной, острой пищи лучше отказаться.