СТРЕСС-ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

СТРЕСС-ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
16 апреля в календаре отмечается Всемирный день осведомленности о стрессе. Этот день напоминает нам о важности помощи нашему организму в борьбе со стрессом.
Стресс может оказывать серьезное влияние на наше здоровье. Он может стать причиной различных заболеваний, таких как гипертоническая болезнь, язвенная болезнь 12-перстной кишки, бронхиальная астма и другие.
Состояние стресса представляет собой сильное напряжение организма, проявляющееся в результате воздействия неблагоприятных внешних факторов. Большинство людей регулярно сталкиваются со стрессом и не осознают, что это ненормальное явление, от которого нужно срочно избавляться. Стрессовые ситуации подстерегают человека на каждом шагу: дома, в офисе, в транспорте, на улице и т.п. Если эмоциональное напряжение носит нерегулярный характер, то ничего критичного в этом нет. Но, если подобное состояние возникает постоянно и длится долго, то оно называется дистресс. На фоне этого отклонения у пациента происходит «поломка» защитных механизмов, что может привести к развитию серьезных патологий.
Поскольку люди часто сталкиваются с неприятными ситуациями, которые негативно влияют на общий эмоциональный фон, то начинают воспринимать их как неизбежную часть бытия. Из-за этого высока вероятность пропустить первые тревожные симптомы, сигнализирующие о развитии стресса и депрессии.