РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК

К сожалению, многим из нас приходилось чувствовать резкую боль при неудачном движении. Растяжение связок – одна из основных причин, ограничивающих физическую деятельность людей, ведущих активный образ жизни. Это могла быть боль в голеностопе, коленном суставе, в спине, в шее, а все из-за того, что Вы потянули мышцу.
Растяжение (дисторсия) - повреждение связок, мышц, сухожилий и других тканей без нарушения их анатомической целости. Чаще всего наблюдается растяжение связок голеностопного или коленного сустава. Патологоанатомические изменения при растяжении заключаются в надрыве отдельных волокон связок с кровоизлиянием в их толщу.
Существуют три степени тяжести растяжения связок:
• I степень: небольшая боль из-за разрыва нескольких волокон связки;
• II степень: умеренная боль, отек и нетрудоспособность;
• III степень: сильная боль из-за разрыва связки и последующая нестабильность сустава.
При разрыве наблюдаются более сильная боль, невозможность опираться на конечность, нередко - гемартроз.
Все явления при растяжении стихают через 5-10 дней, а при разрыве продолжаются в течение 3-4 недель.
Рентгенография уточняет диагноз (отрыв костной ткани свидетельствует о полном повреждении связки).
Первая помощь:
1. Таким образом, основой лечения является раннее обезболивание и противовоспалительная терапия травмы мягких тканей.
2. Длительно текущее воспаление ухудшает процесс заживления мягких тканей, что приводит к их детренированности и функциональной недостаточности. При активном воспалительном процессе важен относительный отдых для области поражения.
3. Лед эффективен как противовоспалительный агент только в первые часы после травмы, затем предпочтительней использовать тепло.
Профилактика повторного растяжения
Профилактика включает в себя массаж, лечебную гимнастику, а так же умеренные физические нагрузки.