ПРОФИЦИТ ВИТАМИНА С


☝Переизбыток аскорбиновой кислоты встречается крайне редко, так как микронутриент не накапливается в организме, легко выводится почками. Тем не менее неконтролируемое потребление витамина может вызвать побочные явления:
????• со стороны желудочно-кишечного тракта: тошноту, рвоту, изжогу, вздутие живота, спазмы кишечника, диарею;
????• со стороны нервной системы: нарушение сна, головную боль, головокружение;
????• со стороны иммунной системы: аллергические реакции в виде сыпи, зуда, покраснения кожи, отечности;
????• со стороны мочевыделительной системы: появление камней в почках, боли в пояснице.
☝Указанные симптомы могут представлять опасность для здоровья, поэтому при их появлении следует сразу прекратить прием аскорбиновой кислоты и обратиться за медицинской помощью.