ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ
Большая роль отводится неспецифической профилактики, которая преследует две основные цели — уменьшение вероятности инфицирования и укрепление иммунитета, чтобы организм справился с попавшими внутрь микробами без развития воспалительного процесса или с его минимальными проявлениями. Она включает в себя:
• частое мытье рук или использование антисептика;
• соблюдение правил личной гигиены;
• сбалансированное питание;
• умеренные физические нагрузки;
• прогулки на свежем воздухе;
• отказ от контакта с заболевшими людьми;
• воздержание от посещения мест с большим скоплением людей;
• ношение в период массовых вспышек ОРЗ в общественных местах защитных масок, перчаток;
• закаливание;
• проветривание помещений;
• отказ от вредных привычек;
• профилактика рецидивов хронических заболеваний;
• своевременное лечение любых патологий.
В эпидемиологически неблагоприятный период также полезно принимать противовирусные препараты, которые помогают активировать защитные силы организма и увеличить его сопротивляемость ОРВИ. Весной, когда наиболее часто развивается авитаминоз, желательно принимать витаминные комплексы. За их назначением этих лекарств необходимо обращаться к врачу.