ПРИЧИНЫ СТРЕССА

ПРИЧИНЫ СТРЕССА
Причин стресса очень много. У каждого человека индивидуальный организм, который по-разному реагирует на один и тот же фактор. Например, на одного человека конфликт с коллегой никак не повлияет либо окажет незначительное влияние, при этом другой пациент в результате ссоры заболеет. Но основным фактором развития стресса считается длительная психоэмоциональная нагрузка.
Также в перечень наиболее распространённых провоцирующих обстоятельств входят:
1. Дисгармония в отношениях. Постоянные конфликты и отсутствие взаимопонимания с родными, коллегами поддерживают постоянное напряжение. Наиболее яркие примеры: соперничество в офисе в агрессивной форме, алкогольная зависимость второй половины, асоциальный образ жизни близкого человека.
2. Большие нагрузки. Еще один стресс фактор, характерный для лиц, которые активно занимаются физическим или интеллектуальным трудом. Вероятность возникновения тревожных признаков возрастает во время сессии, при работе без выходных.
3. Затяжные заболевания. Физическое истощение и ограничения, связанные с недугом, становятся причинами стрессового состояния. Тревожность вызывает неопределенность будущего, неуверенность в восстановлении своей работоспособности.
4. Финансовые затруднения. Материальные и жилищные проблемы – один из наиболее распространенных факторов стресса. В группу риска входят личности, которые не имеют постоянной работы, многодетные семьи и люди преклонного возраста.
5. Неразрешимые проблемы. В качестве источника психоэмоционального напряжения выступает ситуация, наносящая вред здоровью или социальному благосостоянию, которую невозможно завершить в ближайшее время. Например, невыплаченная ссуда, тяжелое заболевание члена семьи и т.п.
Что еще вызывает стресс?
избыточный вес;
• смерть близкого человека;
• одиночество;
• проблемы в интимной жизни;
• резкая смена обстановки (переезд в другой город/страну, устройство на новую работу);
• рутинная жизнь с минимальным количеством позитивных эмоций;
• недовольство (внешним видом, окружающим миром, уровнем жизни, успехами в профессиональной деятельности и т.п.);
• длительное отсутствие полноценного отдыха;
• авитаминоз или недостаток полезных элементов.