ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

28 мая 2025 г.

Для укрепления здоровья представительницам женского пола важно соблюдать несколько основных правил:

• вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями,

• позаботиться о сбалансированном питании, избегая изнуряющих диет,

• употреблять достаточное количество чистой питьевой воды,

• соблюдать правила личной гигиены (гигиенические процедуры, правильное нижнее белье),

• соблюдать правила полового поведения (контрацепция и контроль половых связей),

• следить за состоянием нервной системы (не допускать депрессивных, угнетенных состояний, высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок).

На этой странице