КОНФЕТЫ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ

КОНФЕТЫ ИЛИ ЗДОРОВЬЕ
Если вы сладкоежка и без сахара не можете прожить и дня, но для вас важно состояние здоровья, то существуют натуральные заменители конфет и выпечки:
1. Сухофрукты. Высушенные фрукты и ягоды являются отличной заменой конфет. Однако важно знать меру — сухофрукты весьма калорийны.
2. Ягоды и фрукты. Природный источник глюкозы и сахарозы. В сочетании с творогом или кашей на завтрак, в виде смузи, соков или как самостоятельный продукт — фрукты и ягоды отличная замена конфетам.
3. Мед — идеальный продукт, чтобы заменить сахар. Каша, фрукты и пара ложек меда повысят уровень сахара в крови и поднимут настроение.
4. Домашнее фруктовое мороженное. Рецепт крайне прост: Взбейте в блендере любые замороженные фрукты и заморозьте полученную однородную смесь в формочках. Также можно добавить молоко или сливки.
5. Курага с творожной начинкой. Один из самых интересных вариантов замены конфет.