КАК СНЯТЬ СТРЕСС

27 февраля 2025 г.

КАК СНЯТЬ СТРЕСС
• Думайте о приятном. Постарайтесь вспомнить о хороших сторонах жизни.
• Перемените обстановку: отправьтесь на 2 недели в отпуск
• Отдохните от работы: у Вас должно быть время на себя. Примите ванну или посмотрите интересный фильм.
• Поиграйте с домашними любимцами – это понижает кровяное давление и успокаивает.
• Отправляйтесь погулять или займитесь покупками. Это развлечет Вас и заставит забыть о неприятностях.
• Обсуждайте свои проблемы с окружающими: чужой, трезвый взгляд на жизнь поможет Вам разобраться в себе и справиться со своими проблемами.

На этой странице