ГИПЕРГИДРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА

Потоотделение – это очень важный и естественный процесс, которому подвержены все люди без исключения. Он защищает организм от перегрева. Но некоторые люди даже в самую жаркую погоду сталкиваются с незначительной испариной, в то время как другие ощущают появление холодного липкого пота постоянно. Как можно исправить ситуацию?
Чтобы снизить выраженность гипергидроза и значительно усилить эффективность лечения, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
• следить за рационом, избегая острых, горячих блюд;
• по возможности отказаться от чая, кофе;
• принимать 2-3 раза в день контрастный душ;
• носить светлую просторную одежду из натуральных тканей;
• отказаться от алкоголя, курения;
• всегда одеваться по погоде.
Если повышенная потливость связана с психоэмоциональными переживаниями, то избавиться от проблемы без психолога практически невозможно. Конечно, специалист не сможет силой мысли заблокировать потовые железы, но он научит контролировать переживания и справляться со стрессом, запускающим механизм гипергидроза.