ФУНКЦИИ ВИТАМИНА С

ФУНКЦИИ ВИТАМИНА С
Витамин С выполняет несколько функций, поскольку он участвует во многих важных химических реакциях, которые связаны с защитой организма и поддержанием его нормальной работы.
• Он действует как мощный антиоксидант: участвует в нейтрализации свободных радикалов, вредных для организма веществ.
• Он способствует усвоению железа: способствует поглощению железа в кишечнике.
• Он участвует в защите организма от бактериальных и вирусных инфекций благодаря тому, что задействован в иммунных реакциях.
• Он помогает снизить утомляемость и способствует нормальной работе нервной системы.
• Он участвует в образовании коллагена – вещества, которое защищает кожу, кости, кровеносные сосуды, хрящи, зубы и десны.
• Он способствует заживлению ран.
• Он также участвует в восстановлении другого витамина, витамина Е.